乘坐飞机/火车抵达“天府之国”成都，游客自行入住成都武侯区二环路西一段五号武侯智选假日酒店。如果抵达时间尚早，游客精力充沛又有多余的时间可自行前往景区游玩，如杜甫草堂、锦里、武侯祠、熊猫基地、成都金沙遗址博物馆等热门景点。成都，一座来了就不想走的城市，成都有三美：美食、美女、美景。看完了美景、美女可以自行品尝当地特色美食—冒菜、串串、肥肠粉、锅盔、冰粉、兔头、火锅等。

特别提醒：

1.今日自由活动不是正式行程，不含机场接送及导游领队服务。

2.初次到达成都请出门记好自己所住宾馆名字和位置，不要忘记所在街道和门牌号等这样方便自己回到宾馆休息！

3.四川小吃口味丰富，主要以麻辣、椒麻、鱼香为主。品尝麻辣美食量力而为，以免造成身体不适影响第二天的行程。

早晨在武侯区二环路西一段五号武侯智选假日酒店08:00集合出发，沿途观赏川西平原田园风光，经雅安过天全县，穿越二郎山隧道（海拔2200m），感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，继而进入甘孜州境内，远眺大渡河峡谷风光，沿大渡河逆流而上来到泸定后游玩泸定桥，经过四川民歌《康定情歌》中跑马溜溜城—康定。翻越康巴*关—折多山垭口（海拔4298m），领略高原风光。顺山而下至新都桥，天气好的话这里可以看到蜀山*——贡嘎雪山，景色相当壮观，之后经高尔寺山隧道，抵达雅砻江畔赴康巴小山城—雅江县城，晚上入住酒店休息。

特别提醒：

1.当晚入住高原地方，多休息不要剧烈运动，多吃水果，注意温差变化添加衣服。不要洗头洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程。

2.客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）预防高反！

3．泸定桥铁索桥门票：10元/人（自理）

4．今天行程约410公里，行车时间约8小时

早餐后8:00出发，离开雅江，先后翻越剪子弯山（海拔4659m）、卡子拉山（海拔4718m），来到康藏之窗，胜地理塘（海拔4100m）。观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑的地方——兔儿山(海拔4696m)，途径青藏高原*的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区（海拔4500m），沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般的藏式村寨。到达稻城后沿着赤土河谷抵达亚丁入住酒店。

特别提醒：

1. 当天翻越四座海拔4000m以上的高山，根据每个客人身体状况不同，或多或少会出现不同程度的高原反应，慢慢适应后高原症状会逐渐消失。若反应强烈请及时告知导游。特别严重者：会出现呼吸困难，客人可根据自身情况，选择是否继续跟团前往亚丁，因客人自身原因退团、放弃参与项目，未产生的费用（餐，住，车，导）一概不退，敬请见谅！

2.沿路有观景台的地方，会根据实际情况停留拍照（其余途中的漂亮风景，可根据多数人意见，由司机和导游掌握行车时间及安全因素，决定是否安排下车拍照）。

3.今天都是沿途自然风光，没有门票景点。

4. 今天行程约360公里，行车时间约7小时

今天需早起，换上舒适的鞋子以及干粮水前往亚丁景区。乘观光车抵达扎灌崩，然后自由活动。可自行徒步游玩冲古寺、卓玛拉措。沿途可近距离观赏三大神山——仙乃日（▲6032）、夏诺多吉（▲5958）、央迈勇（▲5958）。观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。下午告别三座圣山，一步一步远离*后的香格里拉，重温醉人的自然风光。游玩结束前往亚丁入住休息。

特别提醒：

1、.由于亚丁景点分布较广，景区内导游不能全程跟随，下观光车后请游客自行游览，但必须在导游约定时间到达指定地点集合（请准时出景区，以免影响后面的行程安排）。

2、今天徒步海拔平均4000m以上，天气多变，随时会有暴雨和大风，请队友量力而行，安全*。此外，当天午餐自理，景区内冲古寺服务点有盒饭40元/人或自助餐120元/人，或游客可各自提早备好干粮和饮品。

3、亚丁景区门票+环保车：270元/人往返（自理）。冲古寺-络绒牛场：电瓶车往返80元/人（自理）、单程50元/人（自理），可选择徒步2.5小时。

4、洛绒牧场到牛奶海、五色海有2种方式，一种是徒步行走马道上去，往返需要6~7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马费自理，300元/匹）。朝拜五色海、牛奶海此路段因海拔高，对身体素质要求非常高，建议游客不要游览五色海和牛奶海，安全与意外敬请自负，与旅行社无任何关系。

5. 今天行程约70公里，行车时间约2小时

早餐后从亚丁出发，经过青麦乡.东旺乡.途经长江*弯.经奔子栏，翻越有着“中国动植物基因库”—白马雪山，白马雪山可在短短三四个小时之内经历：山地北亚热带、暖温带、中温带、寒温带、寒带逐次过渡的立体垂直气候，感受“一山有四季，隔里不同天”的特殊气候。公路经过白马雪山海拔4290米山顶，是云南省海拔*的公路之一。公路边并设有白马雪山观景台，能让你全方位观赏雪山的美景，下午抵达德钦，途中远观梅里雪山，梅里雪山它在藏区称卡瓦格博雪山，“梅里”一词为德钦藏语mainri汉译，意思是药山，因盛产各种名贵药材而得名同时它也是雍仲苯教*，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。之后入住酒店休息。  

特别提醒：

1.   今天行程约350公里，行车时间约7小时

2飞来寺梅里雪山观景台门票50元（自理），今天入住酒店就可看到梅里雪山，故观景台可不去   

早餐后出发。沿澜沧江峡谷往北而行，途中游览盐井千年古盐田，盐井海拔2300 米左右 。 “盐井”是由于产盐而得名，盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，就是生产盐的地方，据史料记载早在唐朝时期盐井就有晒盐的历史，距今已有 1200 多年历史。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，一定会把 您引入水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。之后途滇金丝猴保护区，翻越红拉山（海拔4448米）抵达芒康县城，中餐后一路前行，经过觉巴山（海拔3911米），东达山（海拔5130米）抵达抵达左贡县城入住酒店休息。

特别提醒：

1：今日路程时间较长，沿途风景较多。

2：盐井千年古盐田：40元/人（自理）

3. 今天行程约370公里，行车时间约9小时   

左贡用早餐后一路西行，经过邦达草原，业拉山（海拔4658米）抵达川藏公路奇观72拐抵达八宿县城，用过中餐后前往著名的高原冰川堰塞湖-然乌湖，来到这里会让人躁动的心沉静下来，汽车出然乌镇后，驶入国道318线，这可以说是318*美的一段路（没有之一），沿途林木葱郁，流水潺潺，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续前往游玩米堆冰川, 米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。游玩结束前往西藏的“小瑞士”波密（海拔约2725米）入住休息

特别提醒：

      1. 今天行程约420公里，行车时间约8小时 

2. 景点：米堆冰川门票：50元/人（自理）

早起告别波密，途经川藏线上*后的天险通麦，路过美丽的扎西岗村，前往鲁朗国际小镇用中餐，品尝当地特色美食—“鲁朗石锅鸡”，途径鲁朗林海，色季拉山（海拔4728米）远观南迦巴瓦峰（7782米） 游玩后继续乘车前往“世界*大峡谷”之称的----雅鲁藏布大峡谷（游玩150分钟左右）。沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色，之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，抵达索松村，一天行程结束入住酒店休息。

特别提醒：

1.  今天行程约290公里，行车时间约7小时

雅鲁藏布大峡谷门票：290元/人（自理），因今晚入住雅鲁藏布景区内，故门票必买，客人可选自已买也可把门票费用交给司机或领队统一购买。

起床后可以欣赏世界*美丽的山峰-南迦巴瓦峰，运气好的话可以看见日照金山的绝景索松村，位于西藏自治区米林县东部，派镇政府驻地东北向，雅鲁藏布江北岸，西南邻吞白村，南隔雅鲁藏布江与南迦巴瓦峰相望。南迦巴瓦峰（海拔7782米），它是西藏*古老的佛教“雍仲本教”的*，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。游览结束乘车前往圣城-拉萨 在巴河镇用中餐。抵达拉萨后下午自由活动，亲身感受一下西藏的风土民情，享受自由拉漂时光，特别安排大昭寺附近网红酒店，让您一出酒店即可感受西藏浓烈风情。

特别提醒：

       1. 今天行程约490公里，行车时间约6.5小时

早餐后，客人自行前往布达拉宫广场集合，参观布达拉宫，布达拉宫坐落于中国西藏自治区的*拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔*，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏*庞大、*完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔*的城市广场。布达拉宫*初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。1988—1994年再次大规模修缮。布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的*，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列其为首批全国*文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；游玩结束后返回酒店。下午客人可根据自己的喜好游览大昭寺（门票自理）、八廓街（由于布达拉宫每天限制游览人数，在不减少景点的情况下此行程游览顺序有可能会调整，具体游览顺序以地接安排为准！布达拉宫参观实名制，请带好身份证。）

  特别提醒：

      1.今天不用车，客人根据导游安排的时间自行到布达拉宫集合，在导游的带领下参观

2.布达拉宫：200元/人（自理），如客人不去布宫，则当天行程自行安排。

早餐后在拉萨市散团---全国各地！（回程交通自理）。

特别提醒：

1.请游客在中午12:00之前退房，退房后行李可寄存总台。如遇特殊情况超过12:00之后退房，需支付一定的费用。