• 行程名称:奇迹旅行 户外系列 莫斯卡12湖徒步7日
• 行程天数:7天7晚
• 适用团期:2020-09-15
*由于部分城市无法提供国际航班服务,本次行程需从 成都 出发
• 服务项目:
1、交通:全程进山往返交通费用,根据人数选择合适车型
2、住宿:按行程所列标准入住。其中2晚标间,1晚民居多人间,3晚露营。行程所列标准间均为双人间
3、餐食:全程5正6早,其中包含了徒步期间的营地早餐、营地晚餐。
4、马匹:已包含马匹驮装备费用,个人骑马费用自理。
5、领队及摄影协作:俱乐部资深户外领队,摄影协作。
6、保险:80万户外高原组合保险(含高原急*保障)。
7、装备:炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等装备。
8、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
• 不含项目:
1、各地往返成都的机票;
2、单间差价;
3、个人费用;
4、其他未提及的费用;
5、因不可抗力产生的额外费用等。
• 服务标准:
【注意事项】
1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动,任何不可预测的情况均可能发生,参加活 动的人员须认同这一点且完全自愿参加;
2、活动期间,因各因素(天气、身体状况等原因)不能达成预定目的(登顶),活动费用不予退还;
3、因是团队活动,活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后,所有队员一定要听从领 队指挥,对不听指挥,擅自行动或是有不利于管理与影响团队行为者,领队有权解除合同关系;
4、杜绝传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病、高血压、高血糖、 高血脂、严重贫血病、大中型手术的恢复期病、孕妇及行动不便者等不适宜剧烈活动的人员参 加,出发前请咨询*和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自负;
5、请携带自己常用药品,如感冒药、头疼药、止泻药、晕车药等;
6、爱护环境,严禁随意丢 弃不可降解物品和垃圾;
7、登山、徒步是一项团队活动,队员应团结互爱、互相协作;
8、如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出,属于个人情况造成的由其个人承担;属于团 队情况的(自然等不可抗力因素)由队员均摊;
9、队员需按照行程所列装备清单自行购置个人用品及装备,如未按照行程所列装备清单购置 而造成的人身损伤等事故,均责任自负;
10、在活动过程中若队员出现威胁自身安全的情况(如严重高原反应,体力透支,意外伤害等) 为保证队员的安全,领队将有劝说队员退出活动的权利;
11、在活动期间队员禁止饮酒,若有队员私自饮酒,出现状况后果自负;
12、在活动过程中,应时刻注意人身及财产安全,例:自行骑马过程中,需注意自身安全防止 坠马等安全事故;自由活动时,请勿将自身置于危险地带,请勿随意嘻逗动物,以免发生人身 安全事故,如发生上述类似安全事故,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;贵重物品请随 身携带并妥善保管,如有遗失,与组织方无任何纠纷。 关于高原反应的应对措施
• 温馨提示:
温馨提示
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只要身体 健康,很快*能适应高原气候,所以不必有心理负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过 1-2 天后,以 上症状都会逐步减轻和消失。但有严*、肺病、高血压*不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进、好胜、雄心万丈、爱面子、自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发 烧之类呼吸道常见病,保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品及食用牛羊肉可增强对高原气侯的适应能力。要防止干燥,特别 是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗;
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多 吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,*早 上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,*不吸烟,不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、 保暖的衣服。因为日照强烈,*戴上墨镜、太阳镜及涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤,进高 原时可以自己带点零食(注:巧克力等)。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷 一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的*。如果反应较低,可 采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的*:红景天、肌苷片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也 坚持服用,可以有效预防高山反应
【风险提示】
1) 游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪、冲浪、探险、热气球、高山索道等活动项目,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
2) 禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。
3) 根据中国海关总署颁布的2010年第54号、2016年第19号、2016年第25号令,进境公民旅客携带在境外获取5000元以内(含5000元)个人自用进境物品的基础上,允许其在口岸进境免税店增加一定数量的免税购物额,连同境外免税购物额总计不超过8000元人民币的,海关予以免税放行,但烟草制品、酒精制品等国家规定应当征税的商品不在免税范围内,敬请知晓。
4) 根据发布的《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》,将燕窝、新鲜水果、蔬菜、动物源性中药材、转基因生物材料等列入严禁携带或邮寄进境项目,敬请知晓。
5) 请您严格遵守境外旅游目的地有关国家法律法规,切勿从事象牙等濒危野生动植物及其制品交易或携带相关物品,避免因触犯法律损害自身利益。