由北京西站乘Z277次（下午20：06发车，次日早06:56抵达银川）或其他车次火车硬卧赴银川。

早(06：53)抵银川，早餐后乘车赴吴忠（车程约1小时），游览【黄河楼】（游览约2小时），黄河楼内设黄河中国历史文化展览馆、黄河宁夏历史文化展览馆、黄河印象展览馆等。是宁夏黄河金岸的点睛之笔和标志性的景观工程。之后乘车赴【青铜峡黄河大峡谷】游览（含游船，游览约2.5小时），乘游船欣赏青铜峡黄河大坝，登108塔；随后乘车赴中卫（车程约2小时），中餐后游览有“世界沙都”之称的【沙坡头风景区】（含景交及沙漠大扶梯上行，游览约3小时），沙坡头沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，绵延*的腾格里沙漠在这相互交汇，旅游*称之为“世界垄断性旅游资源”。这里有中国*的天然滑沙场、天下黄河*漂、天下黄河*索，以及中国首创、世界*的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。

早餐后游览【高庙】（游览约2小时）：高庙建在连接城墙的高台上，始建于明永乐年间，*清代已成为一处规模较大的古建筑群，高庙也是一座三教合一的寺庙，很奇特。庙的砖雕牌坊上有一副对联：“儒释道之度我度他皆从这里”；“天地人之自造自化尽在此间”。横批是：“无上法桥”。庙里供奉不仅有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公。佛、道、儒三教的偶像，济济一堂。之后乘车赴固原，游览【须弥山景区】（含景交，游览约2小时）：石窟开凿于北魏中晚期，距今1400多年，唐朝时这里已是规模庞大的佛教寺院，*今保存有132个石窟分布于8个山崖，时称“景云寺”。*明正统年间，高僧绰吉汪速上书英宗皇帝赐名“圆光寺”。晚餐后入住酒店。

固原                        餐：早中晚                  宿：固原

早餐后乘车前往泾源（车程约1小时），游览【六盘山红军长征景区】（游览约3小时），沿红军小道游览长征重大事件微缩景观，到山顶后参观纪念馆，也可以在吟诗台尽情抒发情怀。中餐后游览【六盘山国家森林公园】（含景交，游览时间约4小时）：游览泾河的主源头之一，素有小九寨美誉的【小南川】，一代天骄成吉思汗屯兵之地【凉殿峡】，科普教育基地【植物博物馆】，晚餐后入住酒店。

乘车赴丹霞地貌风光代表-【西吉火石寨景区】游览（车程约1.5小时，包含景交，游览约3小时），火石寨是宁夏*同时拥有国家地质公园、国家森林公园的景区；由于山体岩石呈现暗红色，如同一团团燃烧的火焰，故而被人称为火石寨。每当春夏时节，满山遍野花草丛生，色彩斑斓，蜂恋蝶舞，生机盎然。在稀疏的林木间，还生长着一簇簇箭竹，为北方山水增添几分南国姿色。中餐后乘车赴银川（车程约5.5小时），抵达后入住酒店。

早餐后游览【西夏*陵】（包含景交，游览约2小时），它是中国现存规模*、地面遗址保存*完整的帝*陵园之一，以和中原地区迥然不同的西夏文物古迹带我们去寻古探幽，展示神秘的西夏文化。之后乘车赴电视剧《山海情》拍摄地，国家扶贫开发模范示范点-【闽宁镇】游览（游览约1.5小时），参观镇史馆，赵家大院，移民新村-原隆村及光伏产业园；中餐后游览被誉为“中国史前考古发祥地”之称的-【水洞沟】（包含地动山摇体验，藏兵洞，明长城遗址、环保车，驴的，骆驼车，游览约3.5小时）：水洞沟是我国*早发掘的旧石器时代的文化遗址，在景区内可*体验500年前峡谷兵城，高科技穿越三万年远古时代。从三万年到五百年，从史前文化到边塞文化，从土林景观到高峡平湖，从大漠边关到江南秀色，仿佛置身与万年的时光隧道之中。

早餐后游览中国35个*旅游景点-【沙湖旅游区】（包含游船，游览约3小时），欣赏金沙，碧水，游鱼，飞鸟，翠苇等美景。下午游览【宁夏博物馆】（游览2.5小时），之后参观民族团结大道，外观中阿博览会*会址。晚上可到宁夏观光夜市自费品尝正宗的宁夏特色小吃，羊肉串，羊头，羊杂，小揪面等。

早餐后游览“中国游牧民族艺术画廊”之称的【贺兰山岩画】（含景交，游览约1.5小时），贺兰山岩画属于全国*文物保护单位，集自然景观与人文景观于一体。置身其间，让游客领略贺兰山的雄伟，大自然的秀美，古岩画的神秘。午餐后乘车前往游览被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之一的【镇北堡西部影城】（车程约1小时，游览约1.5小时），影城内保留和复原了许多影片拍摄后的原景和道具、供游人观赏，游客游玩的同时还可以自己量身制作影视片， 在这里，生活的烦恼、工作的压力将会释放殆尽。晚餐后银川火车站乘Z275次（晚20:52发车，次日早8:34抵达北京西站）或其它车次火车硬卧返京。

早（08：34）抵达北京西站，结束美妙的旅程，回到温馨的家。