北京出发：北京乘火车硬卧赴合肥，解锁顶流IP大黄山（山、水、村、夜）康养密码。

参考车次：北京站-合肥站T35次（19:56开-次07:47抵）或北京丰台站-合肥站Z225次（21:59开-次07:41抵），届时以实际车次为准！

温馨提示:若遇硬卧车次票源紧张，则升级软卧或高铁2等座抵达，产生差价另行核算。

司导接团:早火车抵达合肥站，安排专职司导接团。

犁桥水镇:接团后，乘车约2.5小时赴铜陵，在安徽有一个人气超高的江南古镇—【犁桥水镇】，白墙黑瓦，杨柳依依，乌篷小船，烟火人家，被誉为安徽*梦幻的水镇。是一座集徽州建筑之精华，汇江南园林之神秀的江南水乡小镇。穿过青石小桥，漫步于街巷间，仿佛穿越回到几百年前的明清画卷里。在这里，时光仿佛*此定格，一切都变得那么宁静而美好。

景区中餐:烟火人间，寻味犁桥，中午景区内安排【本土沿江风味餐】。

黟县康养:中餐后，乘车赴“桃花源里人家”—【黟县】，2023年黟县获评全国*且*的“气候康养旅居示范区”。沿途车览皖南山区独特的自然田园风光，进入古徽州，恍如步入唐诗宋词的意境，一幅幅跳动的水墨山水画扑面而来。

康养酒店:抵达黟县，入住携程*酒店【黟县中城山庄】。经升级改造，如今盛装归来，园林院落、翠竹香樟、恬静自如、高低有致的马头墙，点染运锋，黑白间勾勒出文化的儒雅之韵，将徽派建筑与园林*融合，漫步其间，徽韵十足，婉约大气。山庄内亭台楼阁、小桥流水处处是景。园林客房、餐厅、包厢、宴会厅、会议厅、露天泳池、亭台水榭等服务配套与娱乐设施一应俱全，是研学、康养、度假、会议于一体的综合性徽派园林式度假酒店。

欢迎晚宴:晚适时酒店内举行本次康养旅程重头戏—【欢迎晚宴及当月寿星生日宴】，赠送祝寿蛋糕，在*旅途中点燃今年的生日蜡烛，仪式感满满，更是一种特别的体验。晚宴品正宗徽菜代表菜~毛豆腐、臭鳜鱼等，徽菜以其重油、重色、重火功的特点而著称，讲究食材的原汁原味，色香味俱佳。

早餐:早酒店内享用自助早餐，享受一场被食物香气唤醒的美妙清晨。

碧山村打卡*美书局:早餐后，车行约30分钟赴被誉为“中国*美的文艺乡村”、一座小众文艺范的古村落、一个隐匿于田野之间的乌托邦—【碧山村】，碧山村有着原始村落的古朴气息和装点的恰到好处的现代痕迹，拥有大片田野，美丽、安静的同时有艺术、有咖啡、有美食。这里更多的是淳朴、幽静、自然，像是回到故乡的感觉。

沿着村子里的青石板路一路闲逛*能到网红打卡书店—【碧山书局】，坐落在文物保护建筑老祠堂里，并称它为“中国*美的乡村书店”。二楼有座位，可以喝咖啡，可以发呆，可以看书，推开窗户放眼望去便是连绵的远山，蓝天白云，粉墙黛瓦......时光好似停滞了一般。

南屏古村:集合乘车进入黟县的隐秘临界、一处隐匿在徽州深处的世外桃源—【南屏村】。这里保存着八座古祠堂和近三百幢明清古建筑，每一块青石板，每一片青瓦，都在诉说着古老的故事。南屏的美更多地体现在它的静谧氛围和浓厚的生活气息上，这里的原住民很多，他们的生活方式和习惯，为这个古村增添了一份独特的韵味。他们或在门前悠闲地聊天，或在小巷里慢悠悠地行走，来这里，你会感受到山野闲鹤般的散漫自在。

徽州家宴:穿过曲折颠簸的古巷，来到一栋已有200多年历史的古宅，这是一栋充满岁月痕迹的居所，承载着这个家族几百年的历史。【徽州家宴】是徽州款待贵宾的礼仪，当地的人家是正儿八经徽派作派，从食材、器皿、环境的布置，菜式的选择和烹饪技巧，摆盘皆遵从徽派菜式的要求，这*是*纯正的徽派家宴。

品徽菜、赏村景、倾谈心，这是一顿丰盛的徽派家宴，一场温暖人心的聚会。 

午间休整:中餐后，车返中城山庄午间休整，后可自由进行棋牌娱乐及休闲活动（扑克、象棋、围棋、羽毛球、游泳池等）。

水墨宏村:不来宏村，不懂江南，唯有傍晚叫浪漫。躲避熙熙攘攘的人群，适时游览世界文化遗产地、“中国画里的乡村”—【宏村】，全村现完好保存明清民居140余幢，古老的徽派建筑错落有致，*韵味，湖光山色与层楼叠院和谐共处，自然景观与人文内涵交相辉映，是一座仿生学建筑牛形水系古村落。夜幕降临，华灯初上，行走于宏村的街巷，没有喧闹，只有宁静，仿佛在另一个时空。在月色的映衬下，古建筑显得更加庄重而神秘，让人陶醉在这宁静的夜色之中。

晚餐推荐:晚餐自费推荐：夜幕降临，游人散去，远离喧嚣的宏村才是它本来的样子。来到宏村，怎么能不尝尝当地的土菜呢？宏村美食小馆众多，寻访一家藏在巷子里的私家小厨，坐在很有氛围的小庭院里喝着徽式小酒，吃着徽味美食，听着音乐，享受一段难得的浅酌清欢时光。

入住:游兴结束后，约定时间集合，乘车返酒店入住休息。

早餐：早酒店内享用自助早餐，旅行中早餐是一种享受，更是一种健康的生活方式。

绿野仙踪：早餐后，集合乘车约1小时赴徽州文化旅游区，游览千年原生态古村落—【西溪南】，山林丰茂、小溪环绕，枫杨林色彩鲜活，绿意填满眼眸，古树的枝桠延伸*水面，与倒影相交相融，高饱和的绿叶植被，凸显自然张力，原生态的森林与古村落*融合。行走湿地边，如在画中游，是一不小心步入了仙境。这里有清澈的溪水，绿到*的枫杨林，徽派建筑，水乡小巷，仿佛是大自然赠予我们的避暑天堂。这里没有喧嚣与拥挤，只有宁静与美丽，一呼一吸之间，浸润身心。

徽茶有礼：移步*旅游景区—【谢裕大茶文化博物馆】，参观和聆听制茶工艺、茶文化以及谢裕大发展史等。馆内藏千余件徽州传统制茶机具和历代茶器具及各类有关徽茶的文史资料，制作工艺展示、茶道表演、品茗为一体的，以宣传徽文化和徽茶文化为主题的文化馆藏，更是黄山毛峰和中国茶文化传播的重要载体。 

蜀源长寿村：徽州这片神奇的大地拥有众多低调隐秘，与世无争的千年古村落，下一站来到徽州养生古村、徽州长寿村—【蜀源村】，一个典型的徽派村落，群山环抱，古树参天，环境优美，人家依河而居，过着平静的生活，村民淳朴，文风昌盛。村中还有古牌坊、古民居、古祠堂、古巷、古井等众多的历史踪迹。

蜀源村中，花静静地开，水静静地流，人静静地老，生活静静地过……一方桃源，几座宅院，三五游人，信步而行，方感岁月静好。

向日葵花海：当古老的牌坊，徽派建筑遇上向日葵，它们翻开了古老梦里乡村的大幕。若逢【向日葵花海】花期（9-10月），刚入村便一头撞进浓烈的色彩中，成片向日葵闯入眼帘，争相露着笑脸欢迎你的到来，也让整个村子美得张扬而热烈。无论你转身看向哪个方向，都会被延绵不绝的向日葵花海所包围，金黄色的花朵随风摇曳，在阳光下散发着温暖的气息。这也是徽州秋天的一处必打卡美景。这个秋天，来蜀源，置身花海盛境，感受向日葵的向阳而生！

中餐柴火饭:在乡村的炊烟袅袅里，少不了柴火饭的醇香。中午享用蜀源农家乐【土灶柴火饭】，农家土灶，柴火起，油盐下，锅铲翻，没有太多讲究，却是实实在在的诱人。烧出食材的原汁美味，香味飘出来的时候，食欲*突然打开了，大锅饭真的嘎嘎香。

午间休整:中餐后，车返黟县中城山庄午间休整，后可自由进行棋牌娱乐及休闲活动（扑克、象棋、围棋、羽毛球、游泳池等）。

西递村;下午适时游览“世界文化遗产”—【西递】，*今仍留有明清民居300余幢、保存完整有124幢、街巷布局依然旧，风貌古朴，建筑古老，被国内外建筑*赞誉为“世界上保存*完的古民居建筑。漫步古村落，走过青石板，穿过曲折的小巷，指尖触摸斑驳的墙面，仿佛穿越时光，置身于徽派建筑的古雅魅力之中。青瓦白墙间，历史的脉络清晰可见，传统与自然的和谐交融令人心旷神怡。

地道徽味餐：来西递旅游，想领略徽派建筑之美，更要品尝地地道道的徽菜美味，晚餐推荐西递热门榜美食餐厅-【黟乡大院食府】，自费享用【地道徽味餐】，这里菜品丰富多样，食材新鲜炒制，口味地道，徽州美味尽在其中。

走进餐厅，古色古香的徽派建筑，木质桌椅，典雅大气的氛围，再加上徽味浓郁，让人流连忘返～ 

西递传奇光影秀：晚餐自理后，夜幕降临，西递古村落仿佛被施了魔法，变得如梦如幻。观赏大型行进式光影秀—【西递传奇】，国内*以徽派古村落为主体，以巷弄、溪流、湖泊为线路的灯光秀项目。这场光影秀，将徽派建筑的韵味与现代科技*结合，让人仿佛置身于一个梦幻的仙境。后适时车返中城山庄入住休息。

早餐：早酒店内享用自助早餐，一份热气腾腾的早餐，开启一整天的活力。

婺源篁岭：早餐后，乘车约2小时赴婺源，婺源素有“书乡”、“茶乡”之称，被外界誉为“中国*美的乡村”，其乡村之美，在于浑然天成的和谐。村村是画，步步皆景。山水间飘渺着的朦胧雾纱、古意盎然的民居、石径、廊桥，青山绿水环绕其间，全然剔透着一派水墨丹青的韵味。

抵达后，游览【婺源篁岭（含上下缆车）】，篁岭是浓缩版的婺源，集古村古树、梯田花海、民俗晒秋、高空揽胜为一体的美丽乡村景致，民居围绕水口呈扇形梯状错落排布，周边千棵古树环抱，万亩梯田簇拥，村落“天街九巷”似玉带将精典古建串接，徽式商铺林立，前店后坊，一幅流动的缩写版 “清明上河图”。 

中餐品尝【婺源特色风味】。 如果说，婺源古村是中国古建筑的大观园，篁岭无疑是一朵雅致动人的奇葩。篁岭独特的“晒秋”景观符号成功入选“*美中国符号”。春天可以看油菜花田，秋天看晒秋，可谓“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，一年四季有不同时期的美。

车返：游览结束后，统一乘缆车下山，乘车约1小时赴黄山市区。

徽州风情街：自由漫步游览黄山*时尚、休闲情景式商业步行街——【黎阳水街】,与屯溪老街仅一桥之隔。游览活动着的清明上河图”—【屯溪老街】，清色的徽派建筑风格，透溢出一股浓郁的古风神韵。漫步屯溪特色商业街区—【屯溪河街】，依河而建，古徽商聚集地屯溪码头，古代与现代的结合再现古徽商辉煌的码头景象。

打卡市井小吃：夜幕降临，徽州风情古街，纵横交错的巷子里藏着大大小小的苍蝇馆子无数，一头扎进屯溪的美食漩涡里，才明白什么叫做不可辜负的美食。

自由打卡市井美食小吃（徽州混沌、毛豆腐、臭鳜鱼、葛粉圆子、黄山烧饼等），或自由选择晚餐。

入住休息 统一时间集合，乘车返黟县中城山庄，入住休息。

早餐：早酒店内享用自助早餐，唤醒元气满满、斗志昂扬的*。

黄山缆车上下：早餐后，乘车约1小时赴黄山脚下-汤口，换乘【景区交通车】*慈光阁，乘【玉屏缆车】上山，游览【黄山风景区（含上下缆车+环保景交车）】，抵达黄山*景：迎客松、玉屏卧佛、远看松鼠跳天都，回望莲花峰；游览天海景区。走鳌鱼峰、爬百步云梯、手机石；白云景区中餐自理，后步行上光明顶：远看飞来石（仙桃峰）、西海水库、炼丹峰、看黄山全景；游览北海景区：散花坞、梦笔生花、笔架峰、骆驼峰、狮子峰；游览始信峰景区：探海松、卧龙松、龙爪松、连理松、黑虎松、始信峰顶、十八罗汉朝南海、童子拜观音、石猴观海；乘【云谷索道】下山，换乘景区交通车*山下汤口。

温馨提示：今日可根据个人体力，选择游览黄山或在酒店自由休闲活动。

或建议中老年团不必游览黄山全程，选择前山玉屏缆车上下，量力而行原路返回。

晚餐：下山后，车返黟县中城山庄，稍作休整，晚餐享用【黟县风味餐】。

夜游黟县古城：后可根据个人体力，选择夜游【黟县古城】，夜幕降临，美丽的黟县在灯与星空交相辉映下拉开帷幕，千盏花灯次第亮起，一幅如梦如幻的立体画卷徐徐展开……卖家的吆喝声、食客的嬉笑声、烧烤的滋滋声……此起彼伏的声音、食物的烟火味，伴随着璀璨灯火，构成了一幅声色十足、活力满满的黟美古城“夜宴”图。

早餐：早酒店内享用自助早餐，让新的*充满喜悦和满足。

太平湖观湖栈道：早餐后，乘车赴被誉为“黄山情侣、江南翡翠”—太平湖风景区，介于黄山和九华山之间，号称中国*美的十大名湖之一。太平湖旅游资源丰富，湖光山色得天独厚，湖水清澈碧透，青山起伏连绵，水风姿绰约，岛屿星罗棋布，散落如珠。打卡【太平湖观湖栈道】，一部分在103省道旁，可以从高处俯瞰太平湖，适合拍全景；一部分建在湖面上，可以漫步栈道之上，近距离亲近太平湖。

中餐：中餐品尝【太平湖湖鲜餐】，太平湖鱼类肉质鲜嫩，鱼汤味美鲜香，必安排。参考菜单：太平湖特色一鱼二吃（鱼头炖白汤，鱼身锅仔），黄丫鱼炖豆腐锅仔，小香菇干锅(*菇)，粽香排骨，清蒸翘嘴白，青椒炒湖虾，银鱼蒸蛋，土笋衣烧肉，红烧土鸡，蒜泥毛白菜，青椒炒肉丝，果盘（具体菜品以实际安排为准）

九华山大佛：集合乘车赴【九华山大愿文化园（含电瓶车）】，九华山是中国佛教四大名山之一，举世公认的地藏*菩萨道场。地藏*菩萨救度众生，行愿无限。众生在这里祈福、许愿，将会离苦得乐，善愿成*。大愿文化园景区由99米地藏菩萨圣像及配套景点和服务设施组成，占地1500余亩，是集自然山水与佛教文化于一身，融传统艺术与现代科技于一体的礼佛朝拜、养生禅修、休闲观光的旅游胜境。

返程送团：集合乘车约2小时赴合肥站，安排送团，乘火车硬卧返北京。参考车次：合肥站-北京站T36次（18:10开-次06:04抵）或 合肥站-北京丰台站Z227次（21:32开-次07:46抵）或K1072次（21:20开-次11:06抵）或其他车次。

温馨提示：若遇硬卧车次票源紧张，则升级软卧或高铁2等座返程，产生差价另行核算。

火车硬卧抵达北京，结束本次愉快而难忘的皖南康养之旅。